循環器救急医療委員会より
(旧：心肺蘇生法委員会)

-あなたは大切な人を救うことができますか？-

心肺蘇生法

１． 倒れている人がいれば、「大丈夫ですか？」と軽く肩をたたきながら、意識を確認します。反応がなければ、「誰か来て、救急車を呼んでください、ＡＥＤがあれば持ってきてください」と周りの人を呼びます。周りに誰もいなければ自分で119番通報します。


２． 気道の確保をします。
意識がないと、舌の奥が気道（空気の通り道）をふさいでいることがありますので、まず図のように一方の手であごを引き上げ、同時に頭を下へ押します。これで気道の閉塞がとれます。


３． 呼吸を確認します。
胸の動きを見て、口に耳を近づけ息を聞いて、はき出す息をほほで感じます。これらがなければ直ちに人工呼吸をします。


４．人工呼吸の方法：
鼻をつまんで、息を軽く吸い込み、口を大きく開けて相手の口全体をおおうようにかぶせます。息を１秒ぐらいで吹き込みます。この時、横目で胸が盛り上がるのを確認下さい。
口を離すと自然と息が吐き出されます。この吹き込みを２回繰り返します。
*息を吹き込んでも体動がなければ、心臓が止まっていると判断してください。心臓マッサージ（胸骨圧迫）を！
※人工呼吸ができない場合や自信が無いときには、5の胸骨圧迫心臓マッサージのみをAEDや救急隊がくるまで連続して実施しても結構です。
同じように有効性が確認されています。