• 1.心臓リハビリテーションとは？
• 2.心臓病の人はできるだけ安静にしているべきではないのでしょうか？
• 3.どのような運動をするのですか？
• 4.心臓リハビリテーションの効果はどのようなものでしょうか？
• 5.心臓リハビリテーションはどの施設で受けられますか？

4. 心臓リハビリテーションの効果はどのようなものでしょうか？

・運動能力が増加して楽に動けるようになる
・気持ち良い汗をかくことで、不安やうつが少なくなり生活に自信が持てる
・狭心症や心不全の症状(息切れなど)が軽くなる
・生活習慣病の危険因子(血圧、血糖値など)がよくなる
・血管内皮機能(血管が広がる力)がよくなり、血液の循環がよくなる
・自律神経のバランスや働きがよくなることで血圧や脈拍が安定し、不整脈
　が起きにくくなる
・血液の固まる仕組みが安定し、血栓ができにくくなる
・心筋梗塞の再発や死亡率が減少する(3年間の心リハで20‐25%減少)
・心不全による死亡や再入院を減らす